Познакомился недавно с тревожными типами расстройств. Здесь нужна консультация психиатра. Не только в плане медикаментов - они-то, как раз, возможно, и не понадобятся. Но это та зона диагностики и лечения, в которой я не полностью компетентен - и МНЕ нужна поддержка. Это уже заболевание.
И я знаю критерии, по которым оно проходит. Про депрессию истощения, которая потом маскирует тревогу. И немного запутывает картину. Наличие психотравмирующего фактора, который в это состояние привел. Про то, что заболевание - это не человек целиком. Он в порядке. Как-то очень сложно передать словами то, что я хочу сказать: с Человеком все хорошо. Просто есть болезнь, которое мешает ему жить. Мешает ему радоваться. Приходить домой с удовольствием, не гаситься алкоголем или высокими дозами никотина. Творчески приспосабливаться к новым ситуациям и возможностям, а не становиться ригидным, ритуализироваться.
Есть здоровая часть личности, на здоровые способы которой повлияла болезнь. И ее мне хочется поддерживать, и с ней работать. И это уже моя зона возможностей как психолога.
А теперь про мою сложность. "Как же я хочу тебя вылечить!" Отвергнуть, выбросить твою больную часть, не признавать ее, игнорировать, настаивать на том, что с тобой все в порядке, просто надо собраться и взять себя в руки... Думаю, так с человечком и поступают окружающие. Не выдерживают своей тревоги и депрессии рядом с ней. И отвергают.
Здесь так нельзя. Здесь нужно долго, бережно находиться рядом. Принимать человека в его грусти, тоске, бессилии. Страхе за свою жизнь. Выдерживать панические атаки.
И не пытаться МЕНЯТЬ. Быть рядом. Человечек истощен. У него нет сил "собраться". Он устал, измучен, и хочет только одного - чтобы это быстрее закончилось. Или даже этого уже не хочет. Бешеная усталость - и тоска. Одиночество. "Никто мне уже не поможет, я в это давно не верю - я давно уже умер. Осталось дожить"
Путь помощи - способность выдерживать себя. Свою тревогу. Свою депрессию, свою панику и удушье. Свое бессилие и неверие в помощь. А не требовать этого от клиента. Разрешать себе быть "больным", помня про то, что со мной все хорошо.
В этом помогает супервизор.
Это чертовски сложно, скажу я вам. Да, возможно. И я точно могу сказать про это клиенту - через свой опыт таких состояний. "Ты не один, так бывает. Это постепенно пройдет. Продолжай верить".
